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おいしい母乳がたくさん出る簡単ごはん　動画一覧

はじめに
 ▶「泣く」「噛む」「飲まない」「痛い」すべての原因は乳質にある！(3:44)
🔳  乳質チェッカーなどダウンロード（記事）

おいしい母乳とは？
▶母乳の質　悪いとこうなります(;^_^(2:23）
▶あなたの母乳の質　見分け方(3:49)

おいしい母乳(よい乳質)の重要性
▶まずい母乳　母子への影響(3:51)
▶おいしい母乳　母子への影響(3:30)
▶乳児湿疹＆アレルギー　食事との深い関係(4:08)
▶コワい関係　成人病と食事(3:01)
▶食事で母乳の質がよくなる！衝撃データ(3:16)

78歳助産師せんせいから学んだママの実例
▶平田メソッド体験　ママの声(4:09)
▶平田メソッド実例　優しくて頭の良い子に！(3:56)
▶「おっぱい110番」平田メソッド経験談（記事）

おいしい母乳が出るレシピ
▶STEP１　自分の母乳をなめる(乳質を知る)(2:40)
▶STEP２　頭が良くなるタンパク質お豆(3:05)
▶STEP３　むくみがスグとれる“塩あずき”作り方(3:12)
▶小豆のスゴすぎる力　日本人に最適(2:57)
▶STEP４　週に一回は食べたい“黒豆ごはん”作り方(簡単)(2:12)
▶STEP５　世界一の力！日本のだし＆発酵食品(3:41)
▶病気知らずの体に！本物の発酵食品は薬に等しい(7:28)
▶健康を左右するミネラルの簡単な摂り方(2:17)
▶母乳がマズくなる　食べてはいけない食品(6:21)
▶STEP６　ゴーヤと夏野菜みそ焼き(簡単)(4:23)
▶育児・家事・仕事はムリ！人に頼る方法(2:27）
▶生命の源　太陽の力を借りる(3:12)
▶STEP７　おいしい母乳が出る献立アイデア(4:58)